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维生素C白天吃会变黑

维生素c白天吃不会变黑,但是因为VC感光,所以如果白天吃了你的皮肤是会变黄的,所以如果吃维生素c最好能够在晚上吃.另外就是你要做好防护功课,如果你平时需要经常面对电脑的话,那么你白天就要尽量少吃感光类的食物,例如:胡萝卜,茄子等.

维c白天吃不会变黑的,不要担心,注意出门防晒,这样才不会让你变黑的,维生素c具有抗氧化,提高人体免疫力,参与胶原蛋白的合成,加速伤口愈合等作用.白天口服维生素c咀嚼片,不会发生你所说的见光黑的.维生素E有助于美白的作用,但是最好选择局部的皮肤的治疗,好过你口服的效果的.

维生素c有抗氧化,美白增强免疫力的作用,一般来说口服维生素c不会有变黑的现象,尽量放松心情吧,建议你平时尽量不要熬夜,不要吃防腐剂太多的食物.建议你平时一定要多吃点含维生素c的食物,多吃点新鲜青菜水果的,多喝点温开水的.

维生素c具有祛斑作用,它可抑制代谢废物转化成有色物质,减少黑色素的形成.它还有增加血管弹性和修复损伤组织,促进胶原形成的作用,这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤,促进“皮肤支架”的坚固,皱纹得以减少,光泽得以恢复.建议一天分两次吃:因为vc是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出.早饭或午饭后吃:因为水果“早上吃是金,中午吃是银”,vc也一样,特别是一些从天然水果中提取的vc产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好.每天摄取100毫克:vc不能长期过量服用,因为易造成草酸或尿酸结石.

因为VC感光,白天吃了皮肤会变黄的,长时间下来就会变黑,所以晚上吃好一点.还有就是做好防护功课,经常面对电脑的话,白天尽量少吃感光类的食物,比如:胡萝卜,茄子等

机体适当的补充维生素C是好的,对于维生素c一般你什么时候都是可以口服的,可以增强免疫力.这个黑不黑和维生素c没有关系,主要和黑色素有关系,建议你可以尽量的少晒太阳,这样可以减少黑色素的产生.其次可以多咨询营养师,给予食疗补充维生素,让自己保持健康的生活方式.

不会,但是要少在白天吃感光食物(吸光),会比较容易被晒黑的,里面含有吸光剂.不过如果你不出门是没有问题.感光食物:柠檬,白萝卜,木瓜、,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆.人们一旦食入这些吸光食物,就会增强身体对日光的吸收,使日光性皮炎的发病几率提高.喝柠檬汁美白的效果是有限的,但是可以抗老化.

维生素C 主要食物来源:柑桔类水果、蔬菜等 因饭后和空腹而有所不同,因个人摄取的差异也有不同.就以摄取1000MG的维生素C来看,空腹的吸收率约30%,而餐后的吸收外资率可达50%. 短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用; 多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果,则不用担心会有维生素C服用过量的问题.饭后吃,与食物一起吸收,空腹食用会吸收过度

维生素C为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、 碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需,同时维生素C还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效.所以吃维生素C只会让你更美白而不是更容易晒黑!晒黑应该找其他原因.

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