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学芭蕾舞首先要干什么?最基本的动作是什么?必须...

首先,当然,学习芭蕾舞芭蕾舞专业(学校) 最基本的是站立的姿势,脚的位置和手的位置 现代芭蕾和古典芭蕾舞剧 现代使用两点鞋就OK了经典使用的专业芭蕾舞鞋的工作.

我不是学芭蕾的,但我也是和你一样非常非常喜欢舞蹈.我在少年宫学过一段时间,现在也在每天坚持练功.个人觉得首先要练基本功.压腿、趴胯、趴横叉、压肩、下腰最好是每天练,不然有时容易回功.不知道芭蕾需不需要练倒立、前桥什么的.具体方法你可以上网去查详细科学的介绍,也可以加我好友,我说一说我的个人经验.很愿意和你成为朋友!志同道合的朋友呵!

压腿 下腰 手拉 ,

①基本身材要求:身高不能太高,双手在身体两侧水平展开,两中指尖的距离等于身长,腿长(从大腿根部算起,不是从腰算起)比上身长多20CM以上,脖子长脑袋小,简称“三长一小”. 不过这是理想条件,绝大部分的舞者都达不到. 通

每天练习压腿, 坚持每天都练, 不需要刚刚开始就达到目标, 一点点的只要保证每次都是你的极限,每次时间都要比上一次的长就可以了 要经常压腿哦.只要持之以恒就好..坚持每天都比前一天压得更紧,还要不能急于求成,,一般只要天天压腿15分钟,大概3个星期就可以手碰地面

12岁开始练 不迟啦 我今年11岁 也是刚开始练的 没关系的 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等. 做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作是地面素质训练. 擦地练习、蹲步练习及压腿练习是把上练习 是塑造姿态美的主要手段哦 把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐和足尖的训练. 总之练好基本功是很有用的!

体型一定要好另外胸部不能太大

先学鸭子步,再练脚尖站地和蹦高

当然要做,还有压脚尖,压腿,开韧带,多练习起跳动作

先练基本功:芭蕾舞是一个挑剔自身条件的舞蹈种类,舞蹈者要有极强身体延展性柔韧性,舞蹈者自身的体力和耐力也是极其重要的芭蕾舞要做垫脚尖盘脚压胯测压身腿等高踢蹦脚定身压拉八字等,一定要练脚尖脚背 手位也很重要

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