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一天站8个小时妙招

工作一天八小时, 可以不是很累的! 方法是有技巧的! 先一只脚站直另一只脚曲着来站, 这样可以休息曲着的那只脚和腰的休息! 等另一脚累了, 又换成另一只脚曲着, 另一只脚站直, 这样又休息了另一只脚和腰! 八个小时内转换站立, 我相信你站了八个小时都不会很累的!

回家以后用热水泡脚20分钟以上,睡觉时用枕头把脚垫高,这样可以减少下肢静脉压力,就不会肿了,站的时候可以多活动活动,下蹲啊什么的.一定要站这么久啊..还真是没有太好的办法立刻缓解哦.

十小时左右老板好的话用得人多可以歇一下

没有条件的话,站久了就蹲,踢踢腿,穿舒适的软底的鞋子.有条件的话,缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷,后热敷的方法.自己按摩十几分钟,促进血液循环,然后躺下在小腿部垫上一个高四十公分左右的物体,最好是棉被,晚上最好,垫上睡一觉,第二天早上基本就没事了

其实一天站8小时的工作我有过经历,在假期中做过临促促销员,每天早上9点到下午6点,你算算多少小时吧,有时还要搬点东西.刚一开始有点累,尤其是脚,简直不像多挪一步路,但是过几天就习惯了.多与同事说说话,有客人时再做生意,其实时间过得很快的.一般疲劳期的话一星期吧,我是这样过来的

站一天是不能够减肥的.人体长时间的站立虽然对能量的消耗有一定的作用,但是长时间的站立,由于人身体重量会对双膝关节、踝关节持续压迫,从而造成关节损伤.长时间站立还会造成下肢静脉迂曲、扩张,不利于身体健康.长时间的站立对于患有高血压、冠心病的病人会引起血压升高、心跳、心慌、身体不适等症状.减肥的方法有很多种,建议选择合理饮食,积极进行运动,利用各种器械进行锻炼,达到健康减肥的目的.

热水泡脚只可短暂的缓解,真要深度解乏还是用搓脚器来,不想花钱可以去河边捡一些小小的鹅卵石,洗干净后放到一块布上,每天泡脚完后,光脚去踩小石头.每次5分钟,可以很好的解乏

工作的时候,常活动这点,改变重心,使脚后跟的压力不那么大,晚上经常用热水泡脚,有条件的话自己多按摩按摩,毕竟脚上有很多穴位,按摩到当处没坏处祝您愉快

身体前倾,脚掌着地.

站立时间不应过长,建议每一小时就休息十分钟,可有效地缓解,在站立过程中也要适当的活动,不应老保持一个姿势,睡前要做足部按摩,烫脚.

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